Trust yourself - Bob Dylan - 1984

Trust yourself to do the things that only you know best.
Trust yourself to do what's right and not be second-guessed.
Don't trust me to show you beauty
When beauty may only turn to rust.
If you need somebody you can trust, trust yourself.

Trust yourself to know the way that will prove true in the end.
Trust yourself to find the path where there is no " if "and "when".
Don't trust me to show you the truth
When the trust may only be ashes and dust
If you need somebody you can trust, trust yourself.

Well, you're on your own, you always were
In a land of wolves and thieves.
Don't put your hope in ungodly men
Or be a slave to what somebody else belives
Trust yourself
And you would't be disappointed when vain people let you down
Trust yourself
And look no for answers where no answers can be found.
Don't trust me to show you love
When my love may only be lust.
If you want somebody to trust, trust yourself.

Paz Interior

Hace unos días recibí este mail en inglés, lo traduciré para ustedes lo mas literalmente posible.

Cuidado con los síntomas de la PAZ INTERIOR. Los corazones de muchas personas hay sido expuestos a la PAZ INTERIOR y esto puede convertirse en una epidemia de proporciones, convirtiéndose, además en una seria amenaza a lo que, hasta ahora, era una buena condición estable de conflictos mundiales.
Algunos signos y síntomas de PAZ INTERIOR son:
Tendencia a pensar y actuar espontaneamente, en lugar de replegarse por temor , basado en anteriores experiencias.
Una inconfundible habilidad de gozar cada momento.
Pérdida de interes en juzgar a otros.
Pérdida de interés en interpretar las acciones de los demas.
Pérdida de interés en conflictos.
Pérdida de la habilidad de hacerse problema con todo.( éste parece ser el síntoma más grave.)
Frecuentes episodios de apreciación y sentimientos de alegría hacia los demas humanos y la naturaleza.
Frecuentes ataques de sonrisas.
Una tendencia creciente a dejar que las cosas sucedan, en lugar a provocar que sucedan.
Una creciente suceptibilidad a sentir amor y la urgente necesidad de hacer que los demás sean partícipes de ese amor.
Hasta acá el mail.

FELICES FIESTAS!!! Con todo mi AMOR.

Cromoterapia

Es un método de armonización que ayuda a la sanación natural por medio de los colores.

Cada color corresponde a una vibración que tiene velocidades, longitudes y ritmos de onda diferentes. Influye en lo físico, psíquico y emocional. Se accede por medio de rayos de luz solar o artificial sobre la piel o mediante la vestimenta, alimentación, meditación o respiración cromática ( esto ya es otro tema un poquito mas complejo).

La armonización se logra poniendo en resonancia la vibración de los colores con la de nuestro cuerpo energético ( campo aural).
Algunos colores son:
ROJO: estimulante del hígado y circulación sanguinea. Ayuda en bronquitis y reumatismo.
estimula el espíritu. (Pies frios? medias rojas!!)
NARANJA: antifatiga. estimula sistema respiratorio y ayuda a la fijación de calcio. Favorece la
buena relación cuerpo-espíritu, aumenta el optimismo, tónico sexual. Elementos:
Elementos: agua-luna
AMARILLO: Da energía al sistema digestivo y tonicidad a los músculos. estimula el intelecto
Antifatiga mental, antimelancolía. Elementos: Madera-Marte
LIMON: Desintoxicante. Estimula huesos, da vitalidad en los disturbios crónicos. estimula con
centración.
VERDE: Color sedativo. Reposa y fortifica la vista, disminuye la tensión sanguinea, mejora úl
ceras, calma insomnio, nerviosismo y cólera. "cambia"ideas. Elemento:Tierra-Mercu
rio.
AZUL: Antifiebre, antiséptico, astringente, refresca. para lograr algo de paz, tranquilidad.
"abre"la mente. Elemento: Júpiter.
VIOLETA: ayuda con problemas de ciática, epilepsia, contracturas, anemias. disminuye angus
tias, fobias, miedos, elimina violencia. Elementos: Aire-Saturno.
PURPURA: o Indigo, ayuda en tratamientos contra frigidez, es vasodilatador, Color hipnótico.
ESCARLATA: Vasoconstrictor, estimulante de los riñones, aumenta la tensión sanguinea. Es el
color de la sensualidad. controla triztezas.

Es bueno cambiar mas a menudo los colores de nuestra vestimenta, comer cosas que contengan diferentes colores, ya que aportan distintos nutrientes, todos necesarios. No pintar las paredes interiores de nuestra casa todas de blanco, etc.

Todo esto es terapia alternativa o complementaria. No reemplaza tratamientos médicos sino que ayuda a sentirse mejor más rápido o no caer tan seguido enferma.

Frases célebres

Todos guardamos en nuestra memoria, frases dichas por algún integrante de nuestra familia, cuando era un niño. Yo tengo unas cuantas y las comparto. Van desde las dichas hace muuuuchos años a las mas recientes.

-- NO TENE MOMACHA. mi hermano al espiar por debajo del vestido de un maniqui en una vidriera.
-- OIA, LA COLITA LE TAPA EL CULITO. una prima observando un hipopótamo en el zoo.
-- LE PEZAN LOZ ZAPATOZ. misma prima, refiriéndose al elefante del zoo.
-- TITO MELQUE. TITO MELQUE. mi hijo mayor pidiendo el autito de remolque.
-- LA ENCONTRABA, LA ENCONTRABA Y NO LA PODIA BUSCAR. mi hijo menor hablando de una pelota que había andado buscando todo el día.
-- LA PEROSITA NO VOLA, ESTA MURIDA. mi nieta Florencia apuntando con un dedito a una mariposita que vio en el jardin.
--CUANDO YO NACI, VOS NACISTE MAMA. mi nieto Luciano a su mama.

De que frase "celebre" te acordas vos?

Perdón por el bajón

Hoy es un día no muy bueno para mi. Como a todo el mundo, a mi también se me caen las medias de vez en cuando. Las fiestas que llegan, la gente que se acuerda de quienes no estarán con ellos para festejar, en algunos casos los hijos que se fueron lejos, en mi caso la que se fue lejos fui yo. Estaba muy ilusionada pensando que para octubre iba a estar de regreso pero culpa de una caída de mi marido, acá estamos todavía. No, no le echo la culpa a él. El estaba mas ilusionado que yo, pero las cosas se presentaron así. Teoricamente, hoy estaría armando mi arbolito, pero no tengo ganas. Hace un frio mortal, 10 grados bajo cero con vientos de 35 kms. por hora. Bahh, un día de mierda.

Enciendo la tele para distraerme y una noticia de la provincia de Córdoba me trajo a la realidad. Una nena, Johana, creo que tiene 12 años (la noticia la agarré empezada) vive bajo un puente, sufrió, con su familia 6 desalojos y vivió otros 5 años en un vagón de tren. Cual es la noticia? Luchó y luchó y llegó a ser escolta de la bandera. Sus maestras hicieron pública la situación de esta chica y parece que le consiguieron una vivienda para ella y su familia.

Siento que, si bien problemas no me falta, no tendría que quejarme. Por lo menos nunca me faltó comida ni techo ni una caricia. Tengo toda mi familia viva, aunque estén lejos físicamente. Por eso, con mucha vergüenza pido PERDON POR EL BAJON.

Después del código Da Vinci

A partir del libro El Código Da Vinci, salieron a la venta varios libros sobre el mismo tema, Jesus, María Magdalena y su descendencia. Hace unos días compre un libro que se llama Linea sanguinea del Santo Grial. Traduje una partecita para compartirla.
- La gente de Francia fue testigo de los asombrosos resultados del conocimiento de los templarios sobre "ecuación universal". Las líneas aereas de la ciudad comenzaron a cambiar a medida que las catedrales de Notre Dame se elevaban desde el suelo. Las puntudas ojivas alcanzaron alturas increibles y a pesar de las miles de toneladas de piedra ricamente tallada, la impresion general es de una levedad mágica.
- Las catedrales fueron construidas casi al mismo tiempo. Notre Dame en París se comenzó en 1163, Chartres en 1194, Reims en 1211 y Amiens en 1221. Otras de la misma época estaban en Bayeux, Abbeville, Rouen, Laon, Evreux y Etampes. De acuerdo a los principios herméticos "como es arriba, es abajo"el grupo combinado de las catedrales de Notre Dame es réplica en cuanto a ubicación, de la constelación de Virgo. En Chartres las energías telúricas, se dice, son muy poderosas y el sitio reconocido, desde la época druídica, como de atmósfera divina, sitio pagano dedicado a la Diosa Madre y lugar de peregrinación desde antes del nacimiento de Jesús.
Igualmente, la de Chartres es la única catedral donde nunca se enterró un solo rey, obispo, cardenal ni canónigo. En este sitio estaba construido arriba de la "Grotte des Druides", que albergaba un dolmen sagrado y era identificado como "El vientre de la Tierra".
- Mas adelante, sin embargo, los antes venerados conocimientos de los templarios fueron perseguidos por Papas que no pertenecían a su misma congregacion, dándose durante la época de la Inquisición la desaparición de todo vestigio de libre pensamiento y solo quedó, por órdenes de Roma la Virgen María para representar a lo femenino.
- A pesar de eso, un rayo de esperanza prevalece porque otra luz femenina brilla desde las catedrales de Notre Dame donde la veneración de María Magdalena permanece como centro de la temática. El vitral de Magdalena en Chartres tiene una inscripción que reza "Donado por los Aguateros"(o acarreadores de Agua) (Los Acuarianos). María fue la que lleva el Santo Grial y se volverá mas prominente como la nueva, gran inspiración de la Era de Acuario, edad de renovación intelectual, sabiduría y la Ley Universal de la Alianza. -

Solo le pido a Dios

Me conceda tres dones:

VALENTIA para cambiar lo que pueda ser cambiado

PACIENCIA para soportar lo que no pueda ser cambiado

SABIDURIA para diferenciar una cosa de otra.

Para matizar

Como decía la canción:"yo vivo en una ciudad......
Donde pasan cosas simpáticas, de dudoso gusto y realmente deplorables. Veamos...

Noviembre 16: TOY TEST. Para esta fecha, todos los años, los chicos van acompañados por sus papis a las grandes jugueterías. Allí tienen, ese día y a su entera disposición, toda clase de juguetes, desde los mas simples hasta los que requieren una pantalla de televisión para jugar (interactivos). De ese modo, los comerciantes saben qué tienen que "stockear"(como dicen ellos) para las fiestas y los padres saben qué van a comprar.


Noviembre anteúltimo viernes del mes: Después del día de Acción de Gracia (fiesta no religiosa) viene el BLACK FRIDAY , o sea viernes negro. Noooo, no es lo que se imaginan. Simplemente desde las 5 hasta las 11 de la mañana de ese día todas las tiendas del país ponen la mercadería a mitad de precio. Mucha gente, que ya estuvo antes relojeando que iba a comprar para Navidad, aprovecha los grandes descuentos. Cuando se abren las puertas de los negocios, la gente se comporta peor que en una corrida de San Fermín.
Lo de dudoso gusto. Varias veces observé, en buffets chinos, gente comiendo camarones con frutillas o choclos hervidos con duraznos en almibar. Juro ante Dios y los Santos Evangelios que yo estaba completamente sobria. Y yo que decía en broma que mi mezcla favorita de salado y dulce era la milanesa con dulce de leche.....

Lo deplorable: El 20 de noviembre, solamente en Filadelfia, se había llegado al asesinato nro. 362 del año. Contando autazos, sobredosis y balazos. Pero lo peor de todo es que un grupo de defensa de los derechos de las libertades del individuo salió a protestar porque los legisladores querían imponer una ley restringiendo la compra de armas de fuego a solamente 1 (una) por mes por habitante.

Como dijo alguien, es lo que hay.

Aromas y armonías, 2da. parte

El uso de aromas florales ya era conocido en el antiguo Egipto donde se utilizaba en cosmética, medicina y armonización de casas y templos. Sin embargo fueron los griegos los que descubrieron el arte de la destilación para obtener los aceites.
A principios del siglo 20, el químico Dr. Gettafé "acuña"el nombre de AROMATERAPIA.
Como método terapéutico, el uso de los aromas es personal ya que está relacionado con nuestro sistema olfativo, que a su vez está conectado con el sistema límbico, la zona de nuestro cerebro donde se alojan nuestras emociones y recuerdos.
Los aromas florales buscan armonizar nuestros estados psíquicos, emocionales y espirituales.
Puede usarse un solo aroma o combinarlo. No deben usarse sin diluir sobre la piel, para eso se usan los llamados aceites vehiculares, como el de sésamo, también sirve el de almendra, pero el olor de la almendra tapa los aromas florales. Y bajo ningun concepto, beberlos.
Para agregar a la lista que ya les dí.
ALBAHACA: revitalizante, tónico nervioso, calma dolores de cabeza y migrañas.
CANELA: afrodisíaco y estimulante mental
CEDRO: potentes efectos sedantes, elimina el cansancio (Stress)
CEDRON: combinado con lavanda tiene efectos sedantes
CLAVO DE OLOR: Estimulante, indicado para el agotamiento mental
EUCALIPTUS: afecciones de las vias respiratorias, sinusitis, etc. limpia impurezas.
INCIENSO: tradicionalmente usado para quemar, ayuda en meditación.
PINO: antiséptico, estimulante, se usa también como insecticida
ROSA: antiinflamatorio, antidepresivo, ligeramente sedante
SANDALO: antiséptico pulmonar, tónico, antiespasmódico y sedante.
VIOLETA: estimulante circulatorio, afrodisíaco.
Le debo a alguien que me pidió el patchuli, no me olvidé. simplemente no lo encuentro en mis libros en este momento.

Aromas y armonías

Quiero compartir con ustedes algo a mi me dió buenos resultados. La Aromaterapia. Pero primero debo aclarar que la Aromaterapia no reemplaza cualquier tratamiento médico que esten siguiendo, simplemente es una ayuda más para sentirnos bien.
Es importante conseguir buenos aceites esenciales. No le pongan lo mejor al auto y lo peor al cuerpo. Además solo unas gotitas son suficientes. Pueden colocarlas en un hornillo, en la crema de cuerpo que usen habitualmente y si tienen bañadera y tiempo para disfrutarla, agreguen las gotitas al agua tibia. No son todas las que hay pero creo que sí las mas necesarias.
LAVANDA: relajación y descanso profundo, sedante, relajante, ansiolítico
Plano espiritual: Nos conecta con el silencio interior.
NARANJA: substituto de la luz del sol, antidepresivo, estimulante
Plano espiritual: aleja las sombras
LIMON: despeja los sentidos y la mente, depurador del organismo
Plano espiritual: fortalece la memoria y la confianza en uno mismo
PEPPERMINT: Dolor de cabeza, tension por trabajo o estudio
Plano espiritual: activa la inteligencia superior
Peppermint se puede usar puro en caso de excesiva tensión (una gota en las
muñecas.
AZAHAR: situación de shock o nerviosidad por examenes o cirugias, antidepresivo
reconfortante
Plano espiritual: afloran las fuerzas del alma.

A disfrutar!!!

son solo 15 minutos

Un buen ejercicio para renovar las energías y sacudirnos un poco el cansancio (stress) de encima.
Descalzas, si es en el pasto mejor. Vamos a jugar con la imaginación. Ponemos las manos, sin que se toquen entre ellas, en forma de cuchara, los dedos juntos. Las enfrentamos a la altura del pecho como si fueran paréntesis ( ). Separamos las manos y las volvemos a acercar varias veces. La respiración tiene que ser normal y asegúrense que los hombros y las mandíbulas estan relajada. Ahora vamos a poner la mano derecha arriba con la palma hacia abajo, la izquierda abajo con la palma hacia arriba. Girar hasta cambiar, la izquierda arriba, etc. Siempre deben quedar enfrentadas. Vamos a imaginar que tenemos un globo entre las manos y lo podemos comprimir y dejar que vuelva a su tamaño normal. Hecho eso varias veces, imaginemos que el globo crece, necesitamos separar mas las manos, hasta que se convierte en una especie de pelota playera. Volvemos a comprimirlo y dejamos que se infle de nuevo. Ahora, elevamos esa pelota imaginaria hacia nuestra cabeza y la bajamos, todo suavemente. Sin apuro, pero sin cortar los movimientos. Si mientras hacen esto se animan a caminar, mejor. A veces falla la coordinación pero no os desespereis, ya va a salir. Cuando hicimos esto varias veces notaremos que la temperatura de las manos cambió y es como si hubiera "algo" físico entre nuestras manos. Solo nos quedan dos movimientos más, elevamos las manos y cuando las tenemos sobre nuestra cabeza abrimos más las manos como si estuvieramos echandonos agua con un balde. Ustedes me entienden, no? Bien, cuando hicieron eso, llevan las manos y las apoyan en el pecho, cierren un segundo los ojos y respiren suavemente. Que lo disfruten.

Energía

Mirando el video de abrazos que Gaby de Cba. puso en su blog, me acordé de una clase especial que recibí, hace años de mi maestro de yoga.
Acostumbraba incorporar, cada tanto, otras técnicas que apuntaban a lo mismo. Mejorar nuestra calidad de vida.
Ese día, nos hizo caminar por todo el salón, abriendo los brazos, respirando, etc.
En un momento dado, nos hizo detener y pidió que abrazaramos entre todas las compañeras, una por una, por supuesto. Como si fueran de la familia, dijo el profe.
A continuación, retomamos la clase, esta vez sin caminar, concentrandonos en la respiración y los movimientos que hacíamos, terminado todo esto nos pidió que nos abrazaramos nuevamente.
Nos hizo sentar en el suelo y nos pregunto que habíamos sentido, cuales eran nuestras emociones después de los abrazos. Esta es mas o menos la charla que siguió:
Profe: Que sintieron cuando se abrazaron por primera vez?
Respuestas: Miedo, vergüenza, una cosa rara.
Profe: Porque? no solo se conocen de hace rato sino que les pedí que imaginaran que abrazaban a alguien de la familia. Y que pasó después del segundo abrazo?
Respuesta: Un poco mas distendidas, algo diferentes.
Profe: Esta misma clase la dicté ayer en una escuela ante un grupo de niños de 9 años. Las respuestas? Fue muy lindo, divertido, me hizo sentir muy bien. Me siento feliz.
Para quien lea esto:
No soy formadora de opinión, expreso solo mi sentir, alguien me puede decir porque perdemos o adormecemos, con el correr de los años la capacidad de compartir cosas buenas y no tanto? Porque impedimos que la energía fluya? Es un "recurso renovable", mas aún, cuanto mas damos mas recibimos. Recordemos que lo que no fluye, se estanca. Si se estanca, se pudre. Un abrazo dado con todo el corazón suele ser un buen remedio para muchos males. Abrazos para todos.

Otoño

Hoy, cuando salí a hacer unas compras, el viento, que había cambiado de direccion, traía el olorcito de la tierra mojada, el aguacero se acerca.
Noviembre, igual que octubre está demasiado lluvioso. Espero que la tormenta no arruine mis planes de ir el sábado al parque a sacar fotos y disfrutar al aire libre antes que venga demasiado frio y tenga que mirar el panorama desde una ventana en casa.
Me gusta esta época del año, con las hojas de los árboles cambiando de colores. Amarillos, ocres, rojos fuegos que contrastan con el siempre verde de los pinos.
En el parque hay mesas y bancos para sentarse a disfrutar de un almuerzo o de unos mates, descansar de las caminatas entre los senderos y observar las ardillas que suben a los árboles, los cachetes inflados de tantas semillas como llevan en la boca hasta la madriguera. A veces se acercan donde la gente esta comiendo. Estan acostumbradas a que las conviden con algo y saben que no corren peligro porque nadie les hace daño. Cruzando el puentecito, sobre el lago, esta la casa del guardaparques, con todos los botes que se alquilan en verano, ya apilados hasta la próxima temporada. Los gansos canadienses disfrutan del agua, por ahora. En diciembre el lago se congelara, la nevada cubrira todo hasta donde se pierde la vista y el silencio será solo quebrado por las pisadas de los ciervos, buscando en la nieve algo para comer.
Estoy muy lejos de casa, no tengo conmigo todo lo que amo, pero amo todo lo que tengo.

y esto es solo el comienzo

Una amiga me empujó, lo juro. no era mi idea publicar mi propio blog, pero bueno, aca estamos. Alguien dijo que no se aprende a nadar caminando por la orilla de la pileta. Veremos que sale de esto, que por el momento, es solo una prueba. No, si no es que me este borrando, solo probando.